豚肉と玉子のピリ辛炒め

豚肉と玉子のピリ辛炒め

【材料】
卵:3個
塩:少々
豚細切れ肉:120g
玉ねぎ:1/4玉
ピーマン:1個
パプリカ:1/2個
しょうが:5g
塩こしょう:適量
お酒:小さじ1
片栗粉:小さじ1.5
サラダ油:大さじ2

【タレ】
醤油:大さじ1
オイスターソース:大さじ1/2
お酒:大さじ1
砂糖:小さじ1/2
味の素:適量
ラー油:小さじ1

【手順】
①卵(3個)に塩(少々)を入れて溶き、【タレ】醤油(大さじ1)、オイスターソース(大さじ1/2)、お酒(大さじ1)、砂糖(小さじ1/2)、味の素(適量)、ラー油(小さじ1)を皿に入れておく。

②豚細切れ肉(120g)を皿にいれ、塩こしょう(適量)、お酒(小さじ1)、卵(小さじ1)、片栗粉(小さじ1.5)を入れてまぶしておく。

③玉ねぎ(1/4玉)、ピーマン(1個)、パプリカ(1/2個)を食べやすい大きさに切り、しょうが(5g)をみじん切りにする。

④フライパンにサラダ油(大さじ1)をひき、卵(3個)を入れてスクランブルエッグ状に炒め、皿に入れておく。

⑤フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れ、豚細切れ肉、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、生姜を炒める。

⑥火が通ったら【タレ】を入れて軽く炒めたら、卵を入れて再度炒める。

⑦お皿に盛り付ければ出来上がり。

豚肉と玉子のピリ辛炒め

ガパオライス

【材料】
ご飯:180g
豚挽き肉(鶏挽き肉も可):200g
卵:1玉
玉ねぎ:1/4玉
ニンニク:1かけ
赤パプリカ:1/2個
ピーマン:2個
バジル:適量
豆板醤:小さじ1
サラダ油:大さじ1

【たれ】
ナンプラー:小さじ2
オイスターソース:小さじ2
お酒:大さじ1.5
砂糖:小さじ1.5

【手順】
①玉ねぎ(1/4玉)、ニンニク(1かけ)をみじん切りにし、赤パプリカ(1/2個)、ピーマン(2個)を適当な大きさに切る。

②フライパンにサラダ油(大さじ1)、ニンニク、豆板醤(小さじ1)を入れ、香りがたつまで炒める。

③玉ねぎを入れて炒める。

④挽き肉を入れ、炒める。

⑤赤パプリカ、ピーマンを入れて炒める。

⑥【たれ】ナンプラー(小さじ2)、オイスターソース(小さじ2)、お酒(大さじ1.5)、砂糖(小さじ1.5)を入れ、煮詰める。

⑦バジル(適量)を入れ軽く炒めたら、ご飯と具合を盛り付け、目玉焼きをのせれば出来上がり。