豚肉と玉子のピリ辛炒め

豚肉と玉子のピリ辛炒め

【材料】
卵:3個
塩:少々
豚細切れ肉:120g
玉ねぎ:1/4玉
ピーマン:1個
パプリカ:1/2個
しょうが:5g
塩こしょう:適量
お酒:小さじ1
片栗粉:小さじ1.5
サラダ油:大さじ2

【タレ】
醤油:大さじ1
オイスターソース:大さじ1/2
お酒:大さじ1
砂糖:小さじ1/2
味の素:適量
ラー油:小さじ1

【手順】
①卵(3個)に塩(少々)を入れて溶き、【タレ】醤油(大さじ1)、オイスターソース(大さじ1/2)、お酒(大さじ1)、砂糖(小さじ1/2)、味の素(適量)、ラー油(小さじ1)を皿に入れておく。

②豚細切れ肉(120g)を皿にいれ、塩こしょう(適量)、お酒(小さじ1)、卵(小さじ1)、片栗粉(小さじ1.5)を入れてまぶしておく。

③玉ねぎ(1/4玉)、ピーマン(1個)、パプリカ(1/2個)を食べやすい大きさに切り、しょうが(5g)をみじん切りにする。

④フライパンにサラダ油(大さじ1)をひき、卵(3個)を入れてスクランブルエッグ状に炒め、皿に入れておく。

⑤フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れ、豚細切れ肉、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、生姜を炒める。

⑥火が通ったら【タレ】を入れて軽く炒めたら、卵を入れて再度炒める。

⑦お皿に盛り付ければ出来上がり。

豚肉と玉子のピリ辛炒め

肉あんかけチャーハン

【材料】
■チャーハン
ご飯:180g
長ネギ:1/4本
卵:2個
サラダ油:大さじ1.5
塩:小さじ1/4
味の素:適量
胡椒:適量
お酒:大さじ1


■あんかけ
豚細切れ肉:120g
サラダ油:大さじ1
すりおろしニンニク:小さじ1
すりおろし生姜:小さじ1
水:150ml
お酒:大さじ1/2
みりん:大さじ1/2
醤油:大さじ1弱
創味シャンタン:小さじ1
片栗粉:大さじ1(水大さじ2で溶いたもの)

【手順】
①長ネギ(1/4本)、豚細切れ肉(100g)をみじん切りにする。

②卵(2個)を溶く。

③ニンニクと生姜をすりおろす。

④フライパンにサラダ油(大さじ1.5)をひき、温めたら卵(2玉)を入れ、すぐにご飯(180g)を入れて炒める。

⑤塩(小さじ1/4)、味の素(適量)を入れて炒める。

⑥みじん切りにした長ネギ(1/4本)と胡椒(適量)、お酒(大さじ1)を入れて炒める。

⑦丼ぶりで型をとり、お皿に盛り付ける。

⑧フライパンにサラダ油(大さじ1)をひき、豚細切れ肉(120g)、すりおろしニンニク(小さじ1)、すりおろし生姜(小さじ1)を入れて炒める。

⑨水(150ml)、醤油(大さじ1弱)、創味シャンタン(小さじ1)、お酒(大さじ1/2)、みりん(大さじ1/2)を入れ、沸騰したら弱火にして蓋をし、5分ほど煮込む。

⑩水溶き片栗粉(大さじ1)を入れ、とろみがつくまで煮込む。

⑪お皿に盛り付けたチャーハンの上にあんかけを掛け、お好みで小ネギを盛り付ければ出来上がり

肉あんかけチャーハン

チャーハン

【材料】
ご飯:200g
豚細切れ肉:100g
生姜:4g
長ネギ:1/4本
卵:2個
サラダ油:大さじ1.5
塩:小さじ1/4
味の素:適量
創味シャンタン:1/2
お酒:大さじ1
胡椒:適量

【手順】
①長ネギ(1/4本)、生姜(4g)、豚細切れ肉(100g)をみじん切りにする。

②卵(2個)を溶く。

③フライパンにサラダ油(大さじ1.5)を入れ、中火で温めたら豚細切れ肉を入れて炒める。

④豚細切れ肉を端に寄せ、生姜(4g)を入れて香りがたつまで炒める。

⑤卵(2個)を入れ、少し炒めたらご飯(200g)を入れ、ヘラで切るように炒める。

⑥塩(小さじ1/4)、味の素(適量)、創味シャンタン(1/2)を入れて炒める。

⑦長ネギ(1/4)と胡椒(適量)、お酒(大さじ1)を入れて炒める。

⑧丼にチャーハンを入れ、型をとりながらお皿に盛り付け、お好みで紅生姜を盛り付ければ出来上がり

チャーハン

ガーリックチャーハン

【材料】
ご飯:200g
豚細切れ肉:100g
ニンニク:3片
長ネギ:1/4本
卵:2個
サラダ油:大さじ1.5
塩:小さじ1/4
醤油:小さじ1弱
創味シャンタン:小さじ1/2
味の素:適量
お酒:大さじ1
胡椒:適量

【手順】
①長ネギ(1/4本)、ニンニク(3片)、豚細切れ肉(100g)をみじん切りにする。

②卵(2個)を溶く。

③フライパンにサラダ油(大さじ1.5)を入れ、中火で温めたら豚細切れ肉を入れて炒める。

④ニンニク(3片)を入れて香りがたつまで炒める。

⑤卵(2個)を入れ、少し炒めたらご飯(200g)を入れ、ヘラで切るように炒める。

⑥塩(小さじ1/4)、味の素(適量)、創味シャンタン(小さじ1/2)を入れて炒める。

⑦長ネギ(1/4)と醤油(小さじ1弱)、胡椒(適量)、お酒(大さじ1)を入れて炒める。

⑧丼にチャーハンを入れ、型をとりながらお皿に盛り付け、お好みで小ネギ、紅生姜を盛り付ければ出来上がり

ガーリックチャーハン